Mangiare le uova tutti i giorni fa bene o male? Ci sono persone che mangiano uova ogni giorno proprio come stile di vita. Gli americani e gli inglesi, per esempio, le consumano sempre almeno a colazione. Strapazzate, sode, ad occhio di bue o al tegamino… le uova possono essere cucinate da sole in tantissimi modi e sono sempre stuzzicanti. In molti, però, hanno il timore che mangiare troppe uova possa nuocere alla salute, soprattutto perché questo alimento è ricco di colesterolo. Contro ogni diceria, abbiamo raccolto 10 buoni motivi per mangiare uova tutti i giorni, scoprili tutti!

7Un uovo è una miscela esplosiva di vitamine

Come detto sopra, le uova sono tra gli alimenti disponibili in natura più completi che ci siano, soprattutto a livello vitaminico. Infatti contengono le seguenti vitamine: A, B2, B5, B6, B9, B12, D, E e K. Per questo motivo non è sbagliato mangiare uova tutti i giorni.