Tutti noi desideriamo essere in forma e non in sovrappeso, ma spesso non riusciamo a portare avanti le diete. Ne avete provate svariate senza nessun risultato? Vi siete persi d’animo prima di cominciare oppure appena finita la dieta avete ricominciato a prendere peso? Dimenticate quello stress, adesso vi sveliamo alcuni semplici e divertenti consigli, sono più che altro delle buone abitudini, che fanno dimagrire senza dieta. Ovviamente queste sono dritte buone per tutti, ma se avete un importante problema di peso… dovete sempre rivolgervi ad uno specialista, sempre! Ora bando alle ciance e scopriamo come dimagrire senza troppi sforzi e senza tanti sacrifici…

10Bevete tanta acqua

Sappiamo bene che l’avrete sentito tantissime volte: “Bevete più acqua!”. Dal medico di famiglia, alla mamma, fino al prof. di eduzione fisica… tutti ci hanno sempre detto quanto è importante bere per idratarsi. Forse, però, non ti hanno detto che l’acqua fa dimagrire ed è un vero aiuto per il nostro metabolismo. Però, come starete immaginando, non basta berla, bisogna farlo nel modo corretto: bevi 2 bicchieri d’acqua al mattino appena ti svegli e 30 minuti prima dei pasti principali. Così facendo, i processi metabolici si attiveranno in anticipo e con lo stomaco parzialmente riempito di acqua, sarete indotti a mangiare meno del solito. Questo è il primo trucco per provare a dimagrire senza dieta, passiamo al prossimo!

Indietro