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Cibi abbronzanti per una tintarella perfetta? Ecco la TOP 10

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In estate tutti amano vedere il colorito della propria pelle scurirsi. Che tu abbia la pelle olivastra, chiara o leggermente dorata, ci sono alcune cose da fare per preparare la pelle a prendere il sole. Una di queste è senza dubbio l’alimentazione, infatti ci sono alcuni alimenti, più propriamente vitamine, che se assunte in modo corretto e bilanciato ti aiuteranno ad abbronzarti. Ecco allora, 10 cibi abbronzanti ricchi di vitamina a, che può rivelarsi l’elemento chiave quando si parla di sole e abbronzatura, ma non solo! Ecco la chart by Coldiretti degli alimenti abbronzanti più ricchi di vitamina a. Di seguito il valore numerico del contenuto.

Cibi abbronzanti: Cocomero e Ciliegie = 20 – 40

Cibi abbronzanti: pomodori = 50 – 100

Cibi abbronzanti: Pesche = 100

Cibi abbronzanti: Peperoni = 100 – 150

Cibi abbronzanti: sedano 200

Frutta abbronzante: melone giallo 200

 

Alimenti abbronzanti: cicoria e lattuga 220 – 260

Cibi abbronzanti: albicocche 350 – 500

Alimenti abbronzanti: radicchio 500 – 600

Cibi abbronzanti: carote 1200

 

 

 

 

 

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