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Stile di Vita

Superare la prova costume: come mettersi in forma con la dieta e l’esercizio fisico

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Prova costume: suggerimenti

L’arrivo dell’estate porta con sé un obiettivo comune per molte persone: superare la famigerata prova costume: ecco alcuni suggerimenti. Con l’inizio della primavera, arriva anche il momento in cui ciascuno di noi si rende conto che forse si è trascurata un po’ troppo la forma fisica durante i mesi invernali e che è giunto il momento di correre ai ripari. Dopo gli stravizi natalizi e l’inizio dell’anno, infatti, capita non di rado che in molti lascino andare i buoni propositi. Ma non c’è nulla da temer, perché con un po’ di impegno, determinazione e una strategia ben definita, è possibile raggiungere i propri obiettivi e sentirsi sicuri e a proprio agio. Ecco infatti in che modo ritornare in forma, seguendo pochi ma semplici accorgimenti.

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