La scienza dietro una pelle sana: come prendersene cura

È importante prendersi cura di se stessi, a partire dalla propria pelle che spesso e volentieri diventa un biglietto da visita. La skincare non ha soltanto un valore estetico, ma aiuta anche a rafforzare la pelle fornendole uno scudo adatto a contrastare sbalzi termici (come capita soprattutto durante le stagioni più estreme tra caldo e freddo) ed evitando quindi la formazione di irritazioni e rossori spiacevoli. È bene partire da un presupposto importante: per far sì che la skincare sia adeguata, è necessario comprendere la propria tipologia di pelle. Siamo tutti diversi, per cui ogni pelle avrà esigenze diverse. La routine per la cura della pelle deve essere personalizzata e mai generica. Per far sì che la skincare quotidiana sia quindi efficace, è importante seguire alcuni passaggi fondamentali con prodotti specifici, pensati per prendersi cura della propria pelle.

Fattori chiave per una pelle sana: quanto è importante una corretta igiene

Uno dei primi passaggi fondamentali per una pelle sana è partire da una corretta igiene. Pulire la pelle nel modo giusto è uno step fondamentale della skincare perché aiuta a rimuovere non soltanto residui di make-up, ma anche sporco e batteri che possono entrare in contatto con il viso, così come sebo e sudore. Per questo la detersione è un passaggio fondamentale da ripetere mattina e sera e con prodotti adeguati alla propria tipologia di pelle. Perché è fondamentale scegliere i prodotti giusti? Perché altrimenti si rischia di danneggiare la barriera cutanea e di conseguenza intaccarne l'equilibrio, fondamentale ancor di più per contrastare caldo e freddo. Una pelle pulita è una pelle che non andrà incontro ad irritazioni ed infezioni. Spesso, infatti, lo sporco stimola la formazione di scomodi brufoletti. In questo caso è fondamentale scegliere uno struccante e detergente viso valido per la pelle che può essere grassa, mista, secca e sensibile. Pulire accuratamente la pelle inoltre aiuta nei passaggi successivi di skincare, perché una pelle pulita è maggiormente predisposta ad assorbire gli ingredienti attivi presenti in creme e sieri.

Idratazione e protezione solare

L'idratazione è fondamentale per la cura della pelle. Ecco perché è necessario utilizzare prodotti nutrienti e idratanti come creme viso, ma non bisogna mai trascurare anche l'assunzione di acqua. Il minimo indispensabile, suggerito anche da esperti della nutrizione, è di due litri al giorno che aiuta il corpo ma anche la pelle. Con un'idratazione costante la pelle del viso non solo apparirà più sana e luminosa, ma sarà sicuramente meno esposta a secchezza e desquamazione, favorite soprattutto d'inverno tra continui sbalzi termici. Oltre alle creme idratanti, per una protezione approfondita è necessaria anche la protezione solare. E sì, prima che tu possa anche solo obiettare, serve anche d'inverno. Il sole non va in vacanza, quindi neppure la protezione adeguata a contrastare i raggi UV. Il nostro consiglio? Va applicata ogni mattina circa trenta minuti prima di uscire di casa.