La scienza dietro una pelle sana: come prendersene cura

È importante prendersi cura di se stessi, a partire dalla propria pelle che spesso e volentieri diventa un biglietto da visita. La skincare non ha soltanto un valore estetico, ma aiuta anche a rafforzare la pelle fornendole uno scudo adatto a contrastare sbalzi termici (come capita soprattutto durante le stagioni più estreme tra caldo e freddo) ed evitando quindi la formazione di irritazioni e rossori spiacevoli. È bene partire da un presupposto importante: per far sì che la skincare sia adeguata, è necessario comprendere la propria tipologia di pelle. Siamo tutti diversi, per cui ogni pelle avrà esigenze diverse. La routine per la cura della pelle deve essere personalizzata e mai generica. Per far sì che la skincare quotidiana sia quindi efficace, è importante seguire alcuni passaggi fondamentali con prodotti specifici, pensati per prendersi cura della propria pelle.

Fattori chiave per una pelle sana: quanto è importante una corretta igiene

Uno dei primi passaggi fondamentali per una pelle sana è partire da una corretta igiene. Pulire la pelle nel modo giusto è uno step fondamentale della skincare perché aiuta a rimuovere non soltanto residui di make-up, ma anche sporco e batteri che possono entrare in contatto con il viso, così come sebo e sudore. Per questo la detersione è un passaggio fondamentale da ripetere mattina e sera e con prodotti adeguati alla propria tipologia di pelle. Perché è fondamentale scegliere i prodotti giusti? Perché altrimenti si rischia di danneggiare la barriera cutanea e di conseguenza intaccarne l'equilibrio, fondamentale ancor di più per contrastare caldo e freddo. Una pelle pulita è una pelle che non andrà incontro ad irritazioni ed infezioni. Spesso, infatti, lo sporco stimola la formazione di scomodi brufoletti. In questo caso è fondamentale scegliere uno struccante e detergente viso valido per la pelle che può essere grassa, mista, secca e sensibile. Pulire accuratamente la pelle inoltre aiuta nei passaggi successivi di skincare, perché una pelle pulita è maggiormente predisposta ad assorbire gli ingredienti attivi presenti in creme e sieri.

Idratazione e protezione solare

L'idratazione è fondamentale per la cura della pelle. Ecco perché è necessario utilizzare prodotti nutrienti e idratanti come creme viso, ma non bisogna mai trascurare anche l'assunzione di acqua. Il minimo indispensabile, suggerito anche da esperti della nutrizione, è di due litri al giorno che aiuta il corpo ma anche la pelle. Con un'idratazione costante la pelle del viso non solo apparirà più sana e luminosa, ma sarà sicuramente meno esposta a secchezza e desquamazione, favorite soprattutto d'inverno tra continui sbalzi termici. Oltre alle creme idratanti, per una protezione approfondita è necessaria anche la protezione solare. E sì, prima che tu possa anche solo obiettare, serve anche d'inverno. Il sole non va in vacanza, quindi neppure la protezione adeguata a contrastare i raggi UV. Il nostro consiglio? Va applicata ogni mattina circa trenta minuti prima di uscire di casa.

Routine di cura della pelle: come strutturare la skincare

A questo punto è importante seguire determinati passaggi per una skincare adeguata per la salute della pelle:

• Detergere
• Tonificare
• Nutrire

Si parte dalla detersione profonda, per rimuovere come già detto ogni strato di sporcizia (sudore, make-up, batteri di varia natura). Dopodiché si passa al tonico, che rimuove i detergenti utilizzati precedentemente e rinfresca anche la pelle del viso. In questo caso è possibile usare latte o gel detergenti prima del tonico, che aiuterà a ristabilire il pH della pelle, preparandola per i prossimi step. Infine si nutre con prodotti idratanti che aiutino a rigenerare e rimpolpare la pelle. Attenzione: pelle secche, grasse e miste naturalmente non potranno utilizzare gli stessi prodotti. Ecco perché è importante ascoltare la pelle. In caso di pelle sensibile e secca è consigliabile usare prodotti oleosi come l'olio struccante perché è meno aggressivo.

Come idratare la pelle: i sieri

Idratare correttamente la pelle non è soltanto un vezzo estetico. La skincare è come un pasto, che va consumato regolarmente affinché la pelle del viso non soltanto appaia, ma sia più sana. Ecco perché l'idratazione è fondamentale ma, prima di applicare creme nutrienti, è importante valutare anche l'utilizzo di un siero perché ricco di ingredienti attivi come acido ialuronico, vitamina C, retinolo e che aiuta quindi ad ottenere una pelle più luminosa. Esistono tantissime tipologie di sieri, anche dedicati al contorno occhi per chi soffre di pelle sensibile in quella zona del viso o con effetto anti-aging per nutrire in profondità e rendere la pelle più elastica, agendo anche sulle occhiaie. Una volta scelto il siero, si passa alla crema viso idratante, anche questa da scegliere in base alle proprie esigenze e anche alla stagione. D'estate, ad esempio, abbiamo bisogno di creme dalla texture più leggera e facilmente assorbibile, mentre d'inverno è più facile gestire creme più corpose.

Cura della pelle: la protezione solare serve anche d'inverno?

Non tutti sanno che la protezione solare serve tutto l'anno e non è un'aggiunta tipicamente estiva. Ma perché? Proteggere la pelle dai raggi UV è indispensabile anche d'inverno quando pensiamo che il sole non possa arrecare danni alla pelle. Applicare creme e sieri SPF 50+ è utile soprattutto a chi soffre di pelle sensibile per evitare formazione di macchie solari. Sensibile o meno, suggeriamo di applicarla tutti i giorni con almeno un SPF 30 tutte le mattine, anche in caso di giornate nuvolose, e di non dimenticarla ancor di più se si va in montagna o sugli sci. La pelle a contatto con i raggi UV è una pelle che invecchia più velocemente, per questo proteggerla con le dovute precauzioni risulta essere ad oggi il perfetto rimedio anti-age.